Trainer

Heike Prost, Cornelia Brückner

 

 

 

Allgemeine Fitness

Wir nehmen in unserem Training Einfluss auf geistige und körperliche Fitness. Durch die variierenden Trainingsinhalte wird es nicht langweilig und Ihr Gehirn wird zum ständigen Mitdenken angeregt. Das „allgemeine Fitnesstraining“ am Montag richtet sich schwerpunktmäßig an Erwachsene. Ob Sportanfänger oder sportlich vorbelastet, hier wird Jede/r entsprechend gefordert. Das Medium Musik unterstützt und motiviert. Ziel ist die allgemeine Körperertüchtigung, d. h. Erhalt und allmählicher Ausbau der Kondition, der Beweglichkeit, der Dehnfähigkeit und der Koordination. Auch kommt die Geselligkeit nicht zu kurz.

Unsere Trainingszeiten im Bereich Fitness:

 Tag  Zeit  Ort  Alter
 Mo.  18.30 – 19.45 Uhr  Schule a. Pulverrasen  ab ca. 16 J.