Trainer  !!Wird zur Zeit nicht angeboten!!

Jutta Hartmann

Body-work-out / Core-Training

Hier finden bei rhythmischer Musik unterschiedlichste Body-work-outs ihre Anwendung. Tänzerische Elemente nehmen Einfluss auf die Elastizität, Beweglichkeit und Koordination. Ein speziell abgestimmtes Core-Training kräftigt im funktionellen Zusammenspiel ganzer Muskelketten ihre Bauch-, Rücken- und Beckenmuskeln. Dies führt zu einer Verbesserung der Athletik und Explosivität, verbessert Fehlhaltungen und reduziert Rückenschmerzen.

Unsere Trainingszeiten im Bereich Body-work-out:

 Tag  Zeit  Ort  Alter
 Do.  20.00 – 21.30 Uhr  Multihalle  ab ca. 16 J.