Trainerinnen

 

 

 

 

Cornelia Brückner     Jutta Hartmann         

 

 

Pilates für Jedefrau und Jedermann

Pilates ist Mittel für das Wohlbefinden des gesamten Körpers. Entspannungsmusik unterlegt die vorgegebenen Übungen. Muskelaufbau, Förderung der Beweglichkeit bei seelischem Gleichgewicht und Wohlbefinden sollen erreicht werden. Dieses Ganzkörpertraining kräftigt primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.

Unsere Trainingszeiten im Bereich Pilates:

Tag	Zeit	Ort	Alter
Do.	19.00 – 20.00 Uhr	Multihalle	ab ca. 16 J.