
Trainerinnen
Cornelia Brückner Jutta Hartmann
Pilates für Jedefrau und Jedermann
Pilates ist Mittel für das Wohlbefinden des gesamten Körpers. Entspannungsmusik unterlegt die vorgegebenen Übungen. Muskelaufbau, Förderung der Beweglichkeit bei seelischem Gleichgewicht und Wohlbefinden sollen erreicht werden. Dieses Ganzkörpertraining kräftigt primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.
Unsere Trainingszeiten im Bereich Pilates:
Tag | Zeit | Ort | Alter |
Do. | 19.00 – 20.00 Uhr | Multihalle | ab ca. 16 J. |