Trainer

Achtung! Ab 02.06.2020 gelten folgende Regelungen:
Teilnehmer: max. 17
Trainingsbeginn: 04.06.2020
Hygienemaßnahmen (Auszug):
- Abstand von mind. 2 Meter pro Person im Radius ohne Mund- u. Nasenschutz bei nicht Risikopersonen. Bei der Risikogruppe (älter als 60 Jahre) wird der betreffende Abstand zum Nächsten mit einem 4 Meter Radius angeordnet; auch hier kein Nasen – und Mundschutz.
- Kontaktfreies Training.
- Trainiert werden Kondition, Schnelligkeit und Kraft sowie Partnerimitationen und Schattenboxen.
- Soweit Trainingsgeräte, wie Kurzhandeln beim Schattenboxen oder Boxhandschuhe bei Partnerimitationen eingesetzt werden, ist dies nur möglich, wenn jede/r Teilnehmer/in sein/ihr eigenes Kurzhandel- oder Boxhandschuhset hat.
- Diese Trainingsgeräte sind vor dem Training und nach dem Training zu desinfizieren.
- Desweiteren ist bei den Partnerimitationen zwischen den Personen ein Abstand von mindestens 3 Metern herzustellen.
- Bei einem Lauftraining ist, sofern die Trainierenden hintereinander laufen, ein Mindestabstand von 3 Metern zur jeweiligen Person einzuhalten.
- Kampfschreie, lautes Schreien oder lautes Reden hat zu unterbleiben.
- Vor Trainingsbeginn werden die Teilnehmer zur Händedesinfektion aufgefordert. Erst dann kann eine Teilnahme am Training erfolgen. Das Betreten/Verlassen erfolgt unter Einhaltung der Abstandsregeln.
- Die Umkleiden werden nicht genutzt. Die Teilnehmer kommen in adäquater Sportkleidung zum Training, ein Umziehen in der Halle unterbleibt.
- Zum Training werden die Fenster in der Halle geöffnet. Um einen Lüftungseffekt herbeizuführen bleibt die Hallentür geöffnet. Hierdurch ist eine ständige und ausreichende Belüftung gegeben.
Trainingszeiten Ludwig-Chronegk-Turnhalle:
Tag | Zeit | Aktivität | Alter |
Di. | 17.00 – 19.00 Uhr | Kondition | für alle |
Do. | 17.00 – 19.00 Uhr | Kondition | für alle |
Trainingszeiten in der Wintergasse 8:
Tag | Zeit | Aktivität | Alter |
Di. | 18.30 – 20.30 Uhr | Kick-/Thai-Boxen | ab 6 Jahren |
Fr. | 17.00 – 18.30 Uhr | Kick-/Thai-Boxen | ab 6 Jahren |
Fr. | 18.30 – 20.00 Uhr | Kick-/Thai-Boxen | Jugend u. Erwachsene |