Tae Box Fight

Power-Fitness-Training

ist ein Power-Training, denn hier finden sich Elemente aus dem Taekwondo, Boxen und Aroha. Es sollte schon etwas Kondition mitgebracht werden und der Wille, sich dem Training voll hinzugeben.

Unterstützt wird der mentale Bereich durch Musik. Ein super Body-work-out, bei dem auch die Dehnung nicht zu kurz kommt. Die Beweglichkeit, die Kondition, die Koordination, die Schnelligkeit und auch das Rhythmusgefühl werden dabei deutlich erhöht. Gerade die wichtigen Muskelgruppen des Gesäßes, des Beckens und des Bauches werden optimal ausgebildet. Dies ist die Grundlage für eine sportliche Figur.

Ein positiver Nebeneffekt ist, dass darin Kampfsporttechniken enthaltenen sind. Diese lassen sich spielerisch als wirksame Selbstverteidigung gegenüber Angreifern einsetzen. Erholung und Entspannung nach dem Training erfolgen gerne gemeinsam.

Achtung! Ab 02.06.2020 gelten folgende Regelungen:

Teilnehmer: max. 18 

Trainingsbeginn: 08.06.2020

TagZeitOrtAlter
Mo20:00 – 21:30 UhrMultihalle ab ca. 16 J.

Hygienemaßnahmen (Auszug):

  • Abstand von mind. 2 Meter pro Person im Radius ohne Mund- u. Nasenschutz bei nicht Risikopersonen, Personen sind nicht hintereinander, sondern jeweils seitlich versetzt zueinander angeordnet. Bei der Risikogruppe (älter als 60 Jahre) wird der betreffende Standort der Person jeweils zum nächsten mit einem 4 Meter Radius angeordnet; auch hier kein Nasen – und Mundschutz.
  • Kontaktfreies Training.  Trainingsgeräte werden nicht gebraucht.
  • Vor Trainingsbeginn werden die Teilnehmer zur Händedesinfektion aufgefordert. Erst dann kann eine Teilnahme am Training erfolgen.
  • Die Umkleiden werden nicht genutzt. Die Teilnehmer/innen kommen bereits in Trainingskleidung in die Halle. Lediglich die Schuhe müssen gewechselt werden.
  • In die Halle finden nur Trainierende und keine Begleitpersonen den Zugang.
  • Personen mit Symptomen einer COVID-19-Erkrankung oder mit jeglichen Erkältungssymptomen werden vom Training ausgeschlossen.

Trainerinnen

TaeBoxFight Trainerin Cornelia Schüler
TaeBoxFight Trainerin Cornelia Schüler
TaeBoxFight Trainerin Yvonne Bergmann
TaeBoxFight Trainerin Yvonne Bergmann

Unsere Trainingszeiten im Bereich TaeBoxFight:

 Tag Zeit Ort Alter
 Mo. 20.00 – 21.30 Uhr Multihalle ab ca. 16 J.
Taebox Fight Meiningen
Taebox Fight Meiningen